Neophodne su za zdravlje creva: Tri stvari koje regulišu rad probave

Prema rečima doktorke nauka i stručnjaka za zdrava creva, dr Megan Rosi, važno je da obratimo pažnju na određene navike koje su povezane za zdravom probavom. Evo koje 3 stvari poboljšavaju probavu i neiohodne su za zdravlje creva: San Osim što utiče na naš nivo energije, pa čak i na raspoloženje, kvalitet sna je posebno povezan sa zdravljem creva. Istraživanja pokazuju da nedostatak sna uzrokuje stres, što može dovesti do neravnoteže dobrih i loših bakterija. Sa