Намирнице које могу да помогну код упале мишића
Вести онлине 12.12.2022 | Н1
Кад тек почнемо да се бавимо спортом или неком другом физичком активношћу, или када се вратимо овим активностима након дуге паузе, велике су шансе да ћемо добити упалу мишића. Туцана паприка Храна богата витамином Ц Млеко Храна с таурином Кафа
Упалу обично осећамо између осам и 24 сата након тренинга, а њен узрок је појачан рад мишића, пише Индекс.хр. Добра вест је да се овај непријатан осећај може да се ублажи неким триковима, а у њих спада и конзумирање одређених намирница које смањују шансе за појаву упале у мушићима руку и ногу. Овај зачин врло је користан у опоравку након физичких активности. Сматра се једним од најбољих природних аналгетика јер може да блокира осећај бола. Како бисмо убрзали
