Смањите ризик од заборављања због старости: Вежбе за боље памћење и концентацију

Као што је за здравље важно да вежбамо тело, тако је неопходно и да вежбамо мозак и ум за боље памћење, концентрацију и успоревање старења. Тренинг мозга помаже да изоштрите свој ум и интелигенцију, очувате меморију и побољшате вијуге. Постоје јендоставне и лаке вежебе које вас могу забавити, а истовремено помоћи да очувате своје памћење. Тестирајте своје памћење. Направите списак намирница, емоција, ствари које треба да урадите или било шта друго што вам