Изазивају надутост: Ове две намирнице никако не смете да комбинујете

Једна од комбинација намирница која се често користи као брз избор за доручак јесте спој млека са бананом, посебно се прави у овсеним кашама, а према ајурведи овај микс би требало избегавати. Спој банане и млечних производа је укусан, богат нутријентима, сладак и повољан у разним слатким јелима, али се у ајурведи наводи као грешка у исхрани. С једне стране, млеко је богато калцијумом, протеинима, здравим мастима и витаминима Б, а банане су богате влакнима,