Zima, zima, e pa šta je?! Hladnoća ne sme biti izgovor za lenjost i fizičku neaktivnost
Alo 24.01.2023
Hladno vreme svima teško pada, fizički i psihički, a najviše pogađa našu stariju populaciju, koja u zatvorenom prostoru provodi 24 sata.
Takav način života može loše uticati na seniore, a posebno na hronične bolesnike kojima je to deo terapije, ističu iz ordinacije Master Physical. Ukoliko imate problem sa šećerom ili kardiovaskularne tegobe, možete da se rekreirate u kućnim uslovima - uz pomoć jednostavnih vežbi. Reč je o laganim, zabavnim aktivnostima, koje ne zahtevaju dodatne rekvizite niti izazivaju veliki napor. One će pomoći da potrošite višak energije na pozitivan način i sačuvate vitalnost.
