Богат хранљивим састојцима: Ево због чега је важно да пијете јогурт сваки дан

Без обзира да ли одаберете обичан, чувени грчки, обогац́ени или немасни, јогурт је ужина богата хранљивим састојцима која ц́е вам дати издашну количину калцијума и протеина, заједно са витаминима и минералима, укључујуц́и калијум, фосфор и магнезијум. У ствари, само једна шоља обичног јогурта са ниским садржајем масти обезбеђује више од 400 мг калцијума - скоро половину ваших дневних потреба. Поред тога, јогурт благотворно утиче на цео организам, а посебно