Kako regulisati holesterol hranom Namirnica broj jedan nam je na dohvat ruke
Alo 30.01.2023
Kada menjate ishranu, ključno je da jedete hranu koja će vam pomoći da smanjite vaš LDL holesterol, kao i da podignete HDL holesterol
Prema Kit-Thomasu Ajobu, kliničkom profesoru emeritusu na Medicinskom koledžu Albert Ajnštajn, ono što jedete može imati veliki uticaj na nivo holesterola. I za razliku od lekova protiv holesterola, on kaže da hrana ne dolazi sa potencijalno neprijatnim nuspojavama. Dakle, koja je najbolja hrana za snižavanje holesterola? Možda ćete biti iznenađeni kada otkrijete da je to nešto što možda već imate pri ruci kod kuće, piše Eatthis. Postoje dve vrste holesterola:
