Имате проблем са несаницом? Ови напици ће вам помоћи да лакше заспите

. Несаница може да буде последица многих стања, па зато треба да обратимо пажњу и шта то пијемо, чак и сатима пре одласка на спавање, упозоравају стручњаци. Чајеви су напици који помажу да лакше заспимо Шоља биљног чаја у вечерњим сатима треба да постане ритуал. Чај који можете сами да напавите, а који може да смањи ниво кортизола, хормона стреса и помоц́и нам да лакше утонемо у сан, је такозвани “тулси” чај. А прави се веома лако. Потребно вам је: 8