Želite da smršate? Samo konzumirajte ove namirnice

Avokado Ova supernamirnica se odlično slaže sa drugim namirnicama i smatra se jednim od najzdravijih koje možemo pronaći na tržištu. Zahvaljujući zdravim mastima, konzumacija avokada sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti. Mleko i jogurt Proteini su bitan aspekt kada je uravnotežena ishrana u pitanju, a jedan od načina da ih unesete je pijenje mleka. Pijenje mleka i konzumacija drugih mlečnih proizvoda poput sira ili jogurta pomaže u smanjenju nivoa šećera i