Да ли млеко заиста јача кости?
Вести онлине 06.02.2023 | Цити магазине
Током раног детињства, али и касније, у одраслом добу, слушали смо приче о добробитима млека. Колико у томе заправо има истине? Млеко није толико благотворно као што се мисли Коришћење суплемената може бити драгоцено за здраве кости
Препоручена доза је била једна шоља дневно, а у то су покушале да нас увере и бројне рекламне кампање. Њихова порука је гласила да треба пити кравље млеко без обзира на то ког сте узраста. Времена су се променила, па сада многи проналазе алтернативу у виду овсеног или бадемовог млека. Чини се да некима више није омиљен напитак уз доручак, ужину или пред спавање, али хајде да проверимо да ли га је ипак добро пити за јачање костију. На Унивезитету Харвард је
