Dobar odmor tokom noći može da vam produži život za pet godina
Telegraf 24.02.2023 | Telegraf.rs
Ljudi koji su tokom studije ispunjavali svih pet faktora zdravog sna imali su 30 odsto manje šanse da umru od onih koji nisu imali nijedan ili samo jedan faktor
Dobre navike spavanja mogu da produže ljudima život i do pet godina, pokazuje danas objavljena američka studija. Kako prenosi britanski Telegraf, istraživanje sprovedeno od 2013. do 2018. godine, zasnovano na više od 170.000 ljudi, prosečne starosti od 50 godina, koji žive u SAD, otkrilo je da oni koji imaju pet faktora zdravog sna imaju manje šanse da umru prerano. Rezultati studije su danas predstavljeni na godišnjoj naučnoj sesiji Američkog koledža kardiologije
