Loša navika: Zašto ne treba da odlažete alarm?

Mnogi od nas imaju naviku da, čim ujutru čuju zvuk alarma, pruže ruke i odlože njegovo zvonjenje za pet, deset, petnaest minuta... Iako nam deluje da ćemo na taj način dobiti mnogo, zapravo je potpuno suprotno. Odlaganjem alarma ne samo da se nećemo naspavati, već ne činimo dobro ni svom organizmu. Umorno i pospano Iako povremeno prija da provedemo još nekoliko dodatnih minuta zatvorenih očiju, stručnjaci navode suprotno - zbog odlaganja alarma se više osećamo