Најтоксичнија емоција: Ако желите срећан живот не сажаљевајте себе

Познати психијатар Михаил Виноградов истакао је да самосажаљење може да се претвори у изузетно негативно зависничко понашање. Особа брзо постаје зависна од тога - као и од сваке лоше навике. Са становишта психологије, сажаљење смањује оштрину стреса, али се не бори против њега, већ га потискује дубоко у себе. Овакво понашање може неповољно утичи на ментално здравље, па чак постати и један од окидача депресије. Уместо да у тренуцима стреса паничите и