14 razloga zbog kojih ste stalno umorni: Mnoge od njih možete da otklonite odmah
Telegraf 27.04.2023 | Telegraf.rs
Bezrazložna briga deluje iscrpljujuće na mozak, baš kao i redovno konzumiranje alkohola i većih količina kafe
Manjak sna nije jedini razlog zbog kog ljudi osećaju hronični umor. Stručnjaci za Time otkrivaju navike zbog se možda osećate umorno, a ujedno predlažu i koje promene biste mogli da uvedete u svakodnevnu rutinu kako biste povratili snagu i energiju. Ukoliko preskočite odlazak na trening da biste sačuvali energiju zapravo pravite sebi “medveđu uslugu”. Redovno vežbanje povećava snagu i izdržljivost, pomaže da kardiovaskularni sistem radi efikasnije i isporučuje
