Да ли сте знали? Хидрирана кожа тражи млеко, а не воду

Шкотска студија је упоређивала реакције хидратације неколико различитих пића и дошли су до јединственог закључка: вода није најбољи избор! И обична и газирана раде добар посао у хидратацији тела, али што је више пијемо, она се брже празни из нашег стомака и апсорбује у крвоток где може да разблажи телесне течности. С друге стране, они сматрају да је млеко најбољи избор. Зашто? Зато што садржи шећер лактозу, нешто протеина и масти, а све то помаже да се успори