Jeftinije i zdravije Ovih pet namirnica bolje je kupovati smrznute

Nutricionista je otkrila pet namirnica za koje kaže da su zdravije kada ih kupite zamrznute. Mnoge namirnice i dalje zadržavaju svoju nutritivnu vrednost nakon što su u zamrzivaču. Nutricionista Rhiannon Lambert je rekla: "Smrznuta hrana kao što su voće i povrće, riba i meso, pa čak i hleb, koji su obogaćeni vitaminima i mineralima, jednako su hranljivi kao i sveži. Zamrznuti proizvodi su obično jeftiniji od većine svežih proizvoda, tako da su odlična opcija