Naučnici sa Harvarda tvrde da ćete se ovako sećati svojih snova Pre spavanja uradite ove tri stvari
Alo 28.05.2023
Ako zaboravljate šta ste sanjali, uz pomoć ove tri metode mnogo su veće šanse da ćete zapamtiti snove
Ako se probudite pri kraju REM faze, verovatno ćete se sećati snova. Do toga možete da dođete i tako što ćete nekoliko puta pred spavanje ponoviti da ćete ih se ujutro setiti, što će mozak da shvati kao zadatak. Doktorka Dedra Li Baret, profesorka psihologije sa Harvarda i autorka knjige o kvalitetnom spavanju i sanjanju, kaže da ljudi koji su skloni analitičkom pogledu na svet i razmišljanju češće se sećaju svojih snova, za razliku od onih koji su usredsređeni na
