Lekari otkrili koji su nam vitamini neophodni Za ispunjen i zdrav život ove stvari su ključne (video)
Alo 24.10.2023
Živimo u vremenu gde se često ističe važnost lepote, ali postavlja se pitanje - da li biti lep znači i biti zdrav? Bez obzira na dob, zdravlje je temelj za kvalitetan i ispunjen život. To nam postaje jasno tek kada dođemo u godine kada nam je potrebna dodatna podrška kako bismo zadržali zdrav i kvalitetan život. Svetska populacija stari, a uloga fizijatara i lekara opšte prakse postaje ključna u preporučivanju adekvatne suplementacije i rehabilitacijskih programa koji nam pomažu da se suprotstavimo
Starenje donosi niz promena, uključujući gubitak mišićne mase, smanjenje gustine kostiju i povećan rizik od osteoporoze. U cilju zdravog starenja, ključno je zadržati i poboljšati funkcionalne sposobnosti kroz formiranje zdravih navika. Adekvatna ishrana, unos vitamina i minerala, prilagođena fizička aktivnost, nepušački stil života i umerena konzumacija alkohola igraju ključnu ulogu u očuvanju i unapređenju zdravlja. Dr Tamara Filipović Vitamin D često nazivan
