Лекари открили који су нам витамини неопходни За испуњен и здрав живот ове ствари су кључне (видео)
Ало 24.10.2023
Живимо у времену где се често истиче важност лепоте, али поставља се питање - да ли бити леп значи и бити здрав? Без обзира на доб, здравље је темељ за квалитетан и испуњен живот. То нам постаје јасно тек када дођемо у године када нам је потребна додатна подршка како бисмо задржали здрав и квалитетан живот. Светска популација стари, а улога физијатара и лекара опште праксе постаје кључна у препоручивању адекватне суплементације и рехабилитацијских програма који нам помажу да се супротставимо
Старење доноси низ промена, укључујући губитак мишићне масе, смањење густине костију и повећан ризик од остеопорозе. У циљу здравог старења, кључно је задржати и побољшати функционалне способности кроз формирање здравих навика. Адекватна исхрана, унос витамина и минерала, прилагођена физичка активност, непушачки стил живота и умерена конзумација алкохола играју кључну улогу у очувању и унапређењу здравља. Др Тамара Филиповић Витамин Д често називан
