Voće koje može pomoći u borbi protiv holesterola
Vesti online 27.10.2023 | B92
Redovna konzumacija breskvi može pomoći u kontroli visokog nivoa holesterola, koji je faktor rizika za razvoj bolesti krvnih sudova i srca. Breskve sadrže fenolna jedinjenja koja sprečavaju stvaranje LDL holesterola.
Povišen holesterol predstavlja značajan rizik jer može da podstakne stvaranje plaka u arterijama, što rezultira sužavanjem protoka krvi i mogućim srčanim ili moždanim udarom. Glavni faktor koji doprinosi visokom holesterolu je ishrana, posebno unos namirnica bogatih zasićenim mastima. Ali ishrana takođe može biti od pomoći u snižavanju holesterola. Prema nutricionistkinji Šoni Vilkinson, breskve mogu biti odličan dodatak vašoj ishrani ako ste zabrinuti zbog
