Vežba traje jedan minut, radite je svakog dana i za dva meseca imaćete zategnuto telo!

Oslobodite se viška kilograma uz plank u trajanju od jedan minut dnevno. Ovaj izazov traje 28 dana ali ako produžite recimo na mesec ipo do dva meseca, do Nove godine imaćete telo kakvo ste oduvek želeli. Ova vežba od minut može se pridužiti ali ne duže od 240 sekundi i možda vam sada deluje da kao : "Super, ja to mogu" budite odmah svesni toga da ni malo nije jednostavno bez obzira na trajanje. Ovo je najnapornija vežba jer aktivira sve mišiće ali ćete zauzvrat