Ovo je začin broj jedan za snižavanje krvnog pritiska

Visoki krvni pritisak može da oštetiti arterije i izložiti vas većem riziku od srčanog i moždanog udara, a ono što jedemo igra važnu ulogu u zdravlju srca. Preporuka je konzumirati voće, povrće, celovite žitarice, nemasne mlečne proizvode, ribu, orašaste plodove i mahunarke te ograničiti unos zasićenih masti, alkohol, so i dodani šećer. Kada je u pitanju snižavanje krvnog pritiska, jedan začin se ističe - đumbir. Studija objavljena 2019. u časopisu "Phytotherapy