Правило "пет на дан" Ове навике могу да вам помогну да живите бар десет година дуже

Срећом, др Мехмет Оз, амерички телевизијски водитељ и лекар, у својој емисији „Др Оз Схов“ поделио је пет једноставних ствари које можемо да учинимо како бисмо продужили живот. Коришћење степеница само два минута дневно могло би нам убрзати откуцаје срца, изградити мишиће и продужити живот. „Пењање уз степенице само два минута дневно може да учини много за ваше здравље“, рекао је др Оз у емисији. Ако једете пет порција воћа и поврћа дневно, можете смањити