Da li kafa može da izazove anksioznost?

Bilo da je pijete s prijateljima, na putu do posla ili uživate u njoj na hladnom vremenu, kafa je postala neraskidivi deo naše svakodnevice. No, dok u umerenim količinama može doneti zdravstvene beneficije, kofein, ključni sastojak u kafi, može izazvati anksioznost. Šta je to u kafi što nas čini nervoznima i kako pronaći ravnotežu između uživanja i negativnih efekata? Kafa ima brojna korisna svojstva, poput borbe protiv stresa i oksidativnog stresa te smanjenja