Post i kilogrami: Zašto se gojimo tokom posta?!
Svet plus pre 12 dana | svetplus.com
Mnogi ljudi tokom dužeg posta dobiju višak kilograma, da li znate zašto se gojimo tokom posta i kako to možemo da sprečimo? Pogledajte i primer zdravog jelovnika!
Kada se namirnice nepravilno kombinuju tokom posta, moguća je akumulacija određenih supstanci, što može dovesti do nedostatka vitamina i minerala. Zašto dobijamo na težini tokom posta kada unosimo namirnice poput ribe, povrća i voća, koje su niže kalorijske vrednosti? Sve ovo, kako znamo, važi za zdravu ishranu. Da li prelazak na post deluje kao šok za organizam, koji je navikao na drugačiji način snabdevanja? Stručnjaci tvrde da je često gojenje tokom posta
