Стандардни доручак замените овом укусном алтернативом и смањите унос сувишних масти и калорија

Нису само јаја на тапету, већ и неколико других навика у јутарњој рутини које могу допринети високом холестеролу. Сендвичи са јајима, сир и сланина или кобасица могу бити главни извор холестерола, посебно ако се припремају на путеру. Напици од кафе такође могу бити проблематични, посебно ако им додате пуномасно млеко или слатку павлаку. Сухомеснати производи, попут ћуреће или пилеће шунке, често се сматрају бољом опцијом, али имају тек незнатно мање холестерола