Тест који открива да ли сте дехидрирани Сазнајте да ли уносите довољно воде у организам

Ако се питате да ли пијете довољно воде, један обичан тест може да вам да сигнал да сте дехидрирани. Потребно је само да "уштинете" благо кожу на стомаку, на надланици или на грудима (тачно испод грудне кости) и задржите кажипрст и палац мало стиснуте неколико секунди. Кад ослободите стисак, посматрајте да ли се уштинута кожа одмах враћа назад. Уколико је то случај, значи да је организам добро хидриран. Међутим, ако не пијете довољно воде, смањује се еластична