Test koji otkriva da li ste dehidrirani Saznajte da li unosite dovoljno vode u organizam

Ako se pitate da li pijete dovoljno vode, jedan običan test može da vam da signal da ste dehidrirani. Potrebno je samo da "uštinete" blago kožu na stomaku, na nadlanici ili na grudima (tačno ispod grudne kosti) i zadržite kažiprst i palac malo stisnute nekoliko sekundi. Kad oslobodite stisak, posmatrajte da li se uštinuta koža odmah vraća nazad. Ukoliko je to slučaj, znači da je organizam dobro hidriran. Međutim, ako ne pijete dovoljno vode, smanjuje se elastična