Tri izvora ugljenih hidrata pogodnih za mršavljenje
Moj Novi Sad pre 5 sati
Iznenađujuće, neki ugljeni hidrati mogu da budu ključni za obezbeđivanje energije, pokretanje metabolizma i sagorevanje masti.
Postoji mnogo različitih vrsta ugljenih hidrata, a mudrim odabirom možemo ne samo da smršamo, već i da zadovoljimo želju za hranom. Kondicioni trener sa nekoliko stotina hiljada pratilaca na TikToku, Trent Harison, otkrio je tri izvora ugljenih hidrata koje "ne jedemo" dovoljno, a koji su zapravo "neverovatni" za mršavljenje i mogu nam pomoći da izgubimo masti "bez napora". Evo njegove tri preporuke. Njegov prvi izbor su tortilje od celog pšeničnog brašna. – Volim
