Ове три намирнице су идеалне за здравље црева
Б92 28.10.2024 | Индекс.хр
Здравље црева је повезано са готово свим другим аспектима нашег општег здравља.
Здрав цревни систем може играти посебно важну улогу у губитку тежине. Да би цревна микробиота била у најбољој могућој форми, кључно је одржавати правилну исхрану. Многе од најбољих намирница за здравље црева које треба укључити у нашу исхрану су ферментисана храна. Ове намирнице су дуго биле хваљене због своје способности да побољшају здравље црева, али такође пружају низ других предности. Богате су пробиотицима, влакнима и есенцијалним хранљивим
