Rešite probleme sa nesanicom: Prirodni napici za miran san
Svet plus pre 5 dana | Svet Plus
Problemi sa snom često su posledica nezdravih navika i nepravilnog ponašanja.
Dobra vest je da se ove navike lako mogu promeniti ako imate volju. Još bolje, uz pravilan izbor napitaka koji ćete konzumirati u večernjim satima, nesanica može postati stvar prošlosti. Isprobajte jedan od sledećih napitaka i doprinesite kvalitetnom odmoru: 1. Sok od višanja Višnja je jedinstveno voće koje prirodno sadrži melatonin – hormon koji reguliše san. Naše telo melatonin luči tokom noći, obično nakon 21 čas, podstičući nas na san. Čaša čistog višnjinog
