Dodavanjem ovih ključnih namirnica u ishranu, ubrzaćete mršavljenje
B92 pre 28 dana | Klix.ba
Ako uskoro planirate na dijetu, možda biste želeli da razmislite o uvođenju određenih namirnica u svoju ishranu.
Naime, stručnjaci savetuju da postoje odlične namirnice koje vam mogu pomoći u ovom procesu. Zaposleni u Food Label Marker-u navode da postoje ključne namirnice koje mogu dovesti do bržeg gubitka težine. Prva namirnica na listi je sveži sir. Ovaj mlečni proizvod sadrži protein kazein kome je potrebno duže da se vari, pa vam pomaže da se osećate sito i smanjuje želju za drugom hranom. Istovremeno, ne samo da pomaže u suzbijanju gladi, već je i pun kalcijuma i
