Медитеранска дијета је проглашена за најбољу у 2025: Добра је и за здравље и за превенцију болести
Недељник 07.01.2025
Медитеранска дијета је поново освојила награду „најбоље од најбољих“ за 2025. годину према извештају У.С.
Невс & Ворлд Репорт, који сваке године рангира дијете на основу мишљења нутрициониста. Ова дијета не силази са прве позиције још од 2019. године, јер најпростије речено обухвата све. Воће, поврће, житарице, маслиново уље, орашасти плодови и семенке. Поред хране ова дијета истиче и важност заједничких оброка са породицом и пријатељима и свакодневне физичке активности. Дијета смањује унос слаткиша и препоручује мале количине млечних производа и меса, нарочито
