Шта се дешава када свакодневно једете урме? Побољшавају мозак, срце и пробаву, ево како!

Урме су права ризница хранљивих материја! Садрже бакар, калијум, манган, влакна, магнезијум и витамин Б6, а уз то имају скоро све витамине. Ако их редовно једете, више вам неће бити потребни витамински додаци. Оне побољшавају варење и могу решити проблеме попут затвора и хемороида. Због високог садржаја магнезијума, смањују упале и ублажавају болове у телу, а могу смањити и ризик од болести срца, Алцхајмера и артритиса. Истраживања показују да жене које једу