Samo sat vremena korišćenja telefona pred spavanje, skraćuje san za čak 24 minuta
B92 pre 23 dana
Iako mnogi faktori utiču na kvalitet i trajanje sna, nova norveška studija otkriva da provođenje vremena na mobilnom telefonu pre spavanja može rezultirati lošijim kvalitetom sna i kraćim vremenom spavanja.
Rezultati pokazuju da svako jednosatno povećanje upotrebe telefona povećava rizik od nesanice za 59 procenata i skraćuje trajanje sna za 24 minuta. Studija je obuhvatila 45.202 mlada odrasla lica starosti od 18 do 28 godina i istraživala je različite vrste aktivnosti ekrana i njihov uticaj na san. Puni rezultati objavljeni su 31. marta u Frontiers in Psichiatry. "Iako su prethodna istraživanja često sugerisala da korišćenje društvenih mreža pred spavanje posebno
