Spavate samo šest sati? Evo kako bi to moglo moglo da utiče na vaše telo
OK radio pre 10 dana | OK Radio, Danas
Svi znamo da je san važan deo naših života i da utiče na naše telo. Ipak, uz vreme provedeno ispred ekrana, poslovne obaveze i svakodnevni stres, ponekad je teško pronaći dovoljno vremena za kvalitetan san.
Stručnjaci preporučuju da odrasli treba da spavaju između sedam i devet sati noću, a oni koji spavaju manje od sedam sati mogu imati više zdravstvenih problema od onih koji spavaju duže, piše Unilad, a prenosi Danas. Nova studija o uticaju koji nedostatak sna može imati na naše telo mogla bi vas podstaći da večeras ranije odete na spavanje. Britanska kompanija za posteljinu i dušeke, Bensons for Beds, u saradnji s dr Sofi Bostok, predstavila je prikaze kako bi
