Савети из "Батута" шта треба јести у летњим месецима
Радио 021 24.06.2025 | 021.рс
Институт за јавно здравље "Др Милан Јовановић Батут" препоручио је да грађани у летњим месецима једу храну која садржи већи проценат воде, имају лагане оброке и баве се физичком активношћу.
Саветује се и избегавање алкохола и кафе, јер те супстанце додатно појачавају губитак течности. У летњем периоду требало би да се уноси храна која садржи већи проценат воде, као што су краставац, зелена салата, парадајз, тиквице, лубеница, брескве. Важно је да размаци између оброка не буду велики и да се исхрана не сведе на један или два оброка у касним поподневним или вечерњим часовима, наводи се. Без обзира на високе дневне температуре, из Института наводе да
