Imate povišen holesterol? Dve namirnice obavezno izbegavajte za doručak

Iako doručak deluje kao savršen trenutak za obilan obrok, važno je da pripazite šta stavljate na tanjir. Dve popularne namirnice, često prisutne u doručku, mogu ozbiljno da ugroze zdravlje srca. Holesterol je masna supstanca koja se nakuplja u krvi. Kada ga ima previše, može da zapuši krvne sudove i tako poveća rizik od srčanog udara i moždanog udara. Najopasniji je LDL holesterol, poznat kao loš holesterol. A glavni izvor lošeg holesterola? Zasićene masti, upravo