Експертски водич за преузимање контроле над вашим емоцијама
Радио 021 02.08.2025 | ББЦ Невс на српском
Једна од већих заблуда је да постоје добре емоције и лоше емоције, да треба да тежимо томе да живимо животе потпуно лишене лоших емоција.
Гетти Имагес Итан Крос је светски експерт за психологију емоција и он је идентификовао сет алатки које могу да нам помогну да очувамо наше благостање. Још откако је био дете, Итан Крос је био „посматрач емоција" и често контрапродуктивних начина на које излазимо на крај са нашим тешким осећањима. „Изгледало је као да сви само тумарамо унаоколо, повремено наилазећи на неко случајно решење налик фластеру које би нам помогло да се изборимо са нашим емотивним
