Водич за преузимање контроле над вашим емоцијама
Данас 02.08.2025 | ББЦ Невс на српском
Итан Крос је светски стручњак за психологију емоција и он је идентификовао сет алатки које могу да нам помогну да очувамо наше благостање.
Још откако је био дете, Итан Крос је био „посматрач емоција“ и често контрапродуктивних начина на које излазимо на крај са нашим тешким осећањима. „Изгледало је као да сви само тумарамо унаоколо, повремено наилазећи на неко случајно решење налик фластеру које би нам помогло да се изборимо са нашим емотивним животима. „Понекад би наше импровизоване алатке помагале, а понекад би само погоршавале ствари. „Све је деловало јако насумично, изолујуће и неефикасно“, каже
