Четири витамина која не би требало комбиновати са кафом
Вести онлине 06.08.2025 | Данас (П. В.)
Ако сваког јутра узимате суплементе заједно са кафом, можда је време да промените рутину. Гвожђе Витамин Д Витамини Б групе и витамин Ц Калцијум Када је најбоље време за суплементе – а када за кафу
Нутриционисткиња Рејчел Лустгартен за портал “Гоод Хоусекеепинг” објашњава зашто кафа може да омета апсорпцију одређених витамина – и како да их правилно распоредите током дана. Пијете ли јутарњу кафу одмах након што попијете витамински додатак? На први поглед делује безазлено, али према новим истраживањима – ова навика може смањити ефикасност суплемената које узимате. Кафа садржи супстанце које могу да ометају апсорпцију важних нутријената, посебно ако их већ
