Četiri vitamina koja ne bi trebalo kombinovati sa kafom
N1 Info pre 15 sati | Danas
Ako svakog jutra uzimate suplemente zajedno sa kafom, možda je vreme da promenite rutinu.
Nutricionistkinja Rejčel Lustgarten za portal "Good Housekeeping" objašnjava zašto kafa može ometati apsorpciju određenih vitamina – i kako da ih pravilno rasporedite tokom dana, prenosi Danas.rs. Pijete li jutarnju kafu odmah nakon što popijete vitaminski dodatak? Na prvi pogled deluje bezazleno, ali prema novim istraživanjima – ova navika može smanjiti efikasnost suplemenata koje uzimate. Kafa sadrži supstance koje mogu ometati apsorpciju važnih nutrijenata,
