Vitamini i minerali koje ne bi trebalo kombinovati s kafom
Moj Novi Sad pre 3 sata
Ako svakog jutra uzimate suplemente zajedno sa kafom, možda je vreme da promenite rutinu.
Nutricionistkinja Rejčel Lustgarten za portal Good Housekeeping objašnjava zašto kafa može ometati apsorpciju određenih vitamina – i kako da ih pravilno rasporedite tokom dana. Pijete li jutarnju kafu odmah nakon što popijete vitaminski dodatak? Na prvi pogled deluje bezazleno, ali prema novim istraživanjima – ova navika može smanjiti efikasnost suplemenata koje uzimate. Kafa sadrži supstance koje mogu ometati apsorpciju važnih nutrijenata, posebno ako ih već
