Četiri vitamina koja ne bi trebalo kombinovati sa kafom
Vesti online pre 13 sati | Danas (P. V.)
Ako svakog jutra uzimate suplemente zajedno sa kafom, možda je vreme da promenite rutinu. Gvožđe Vitamin D Vitamini B grupe i vitamin C Kalcijum Kada je najbolje vreme za suplemente – a kada za kafu
Nutricionistkinja Rejčel Lustgarten za portal “Good Housekeeping” objašnjava zašto kafa može da ometa apsorpciju određenih vitamina – i kako da ih pravilno rasporedite tokom dana. Pijete li jutarnju kafu odmah nakon što popijete vitaminski dodatak? Na prvi pogled deluje bezazleno, ali prema novim istraživanjima – ova navika može smanjiti efikasnost suplemenata koje uzimate. Kafa sadrži supstance koje mogu da ometaju apsorpciju važnih nutrijenata, posebno ako ih već
