Воће које чини чуда за наш мозак
Вести онлине 12.08.2025 | Б92 (А. С.)
Када говоримо о здравом старењу, често се помињу физичка активност, здрава кожа или методе за смањење стреса.
Међутим, једнако важан “део слагалице” је и очување здравља мозга. Поред квалитетног сна, менталних изазова и активног живота, оно што стављамо на тањир може имати снажан утицај на памћење и концентрацију, пише Параде. Исхрана богата воћем, поврћем, орашастим плодовима, интегралним житарицама и рибом позната је као подршка здравој функцији мозга. Ипак, с обзиром на широк избор, лако је запитати се које је воће највредније укључити, посебно након педесете
