Треба попити чашу воде чим се пробудимо: Ево зашто
Радио 021 пре 25 дана | Индекс.хр
Преносиве флаше за воду данас су постале незаобилазан додатак, али и практичан подсетник на важност хидратације.
Будући да вода чини око 60 одсто нашег тела, јасно је зашто је редовно пијење кључно за здравље. Стручњаци посебно наглашавају како испијање воде ујутру, одмах након буђења, има бројне предности за тело и ум, преноси Индекс.хр. Нутриционисткиња Еими Шапиро истиче да јутарња чаша воде помаже рехидратацији након сна, побољшава пробаву, подстиче когнитивне и метаболичке функције те подржава стварање здравих навика. Колико воде нам је потребно? Количина
