Ова навика нам одузима чак 240 сати сна: Због ње смо анксиозни и хронично уморни
Б92 29.08.2025
Колико пута сте увече обећали себи да ћете само "на брзину" погледати Инстаграм или мејлове пре спавања, а онда се ухватили како сат времена касније и даље листате? Нисте једини.
Ново истраживање показује да просечан Американац изгуби више од 230 сати сна годишње због тзв. "доомсцроллинга" – бескрајног ноћног скроловања по телефону. То је скоро 10 целих дана одмора мање сваке године. Према истраживању Америслееп-а, у којем је учествовало више од хиљаду људи, чак 86 одсто испитаника користи телефон након одласка у кревет. Просечно време проведено у скроловању је 38 минута сваке ноћи, док Генерација З предњачи – они често проведу и
