Možemo li uneti previše proteina i kako to utiče na zdravlje
Radio 021 pre 17 sati | BBC News na srpskom
Neki stručnjaci tvrde da je hrana sa pojačanom količinom proteina (i cenama) bacanje novca.
Getty Images Većina ljudi kroz ishranu dobije više od dnevne preporuče doze proteina Kad je u pitanju građenje mišića i gubljenje kilograma, naučili su nas - što više proteina, to bolje. Ali da li proteinski suplementi, čokoladice i šejkovi pomažu ili nam se obijaju o glavu? U ranom 20. veku, istraživač Vilhjalmur Stefanson proveo je ukupno pet godina jedući samo meso. To znači da se njegova ishrana sastojala od oko 80 odsto masti i 20 odsto proteina. Dvadeset
