Физичка активност за мозак: Зашто је вежбање кључни савезник у очувању и унапређењу когнитивних функција Схоппинг водич по избору веб уреднице: Од преппи до рацинг комада – шест лоок-ова у којима нам је удобно
Лепота и здравље пре 24 дана
У ери дигитализације и убрзаног начина живота, све је већи број људи који се суочавају са изазовима у одржавању менталне јасноће, концентрације и памћења.
Иако често мислимо да је мозак једини орган који треба вежбати кроз менталне задатке, све већи број научних истраживања показује да је физичка активност кључни савезник у очувању и унапређењу когнитивних функција. Вежбање не утиче само на наше тело, већ и на здравље и ефикасност мозга, чинећи га снажнијим, отпорнијим и продуктивнијим. Мозак и тело су нераскидиво повезани кроз комплексне биолошке и хемијске процесе. Физичка активност подстиче циркулацију крви,
