Pre kafe pojedite ovu namirnicu Bićete iznenađeni rezultatima, a stvorićete zdrav jutarnji ritual
Alo pre 20 sati
Ovaj mali jutarnji ritual može vam pomoći da duže ostanete siti, da izbegnete nepotrebne grickalice i da lakše održavate zdravu težinu
Ako je prva stvar koju uradiš ujutro kad ustaneš kafa na prazan stomak, to bi pod hitno trebalo da promeniš. Preporuka je da se pre kafe pojede šaka badema, tada telo dobija snažan i potpuno prirodan podsticaj. Ova jednostavna navika može da utiče na energiju, raspoloženje i zdravlje - jače nego što biste očekivali. Najbolje je da bademe potopite preko noći - tako se uklanjaju materije koje otežavaju varenje, a organizmu se olakšava apsorpcija vitamina, minerala i
