Јутро без бриге: Ако се придржавате ових савета, нећете имати проблема са пробавом.

Потешкоће са пражњењем црева ујутро изненађујуће су чест проблем који може значајно утицати на ниво енергије, расположење и опште стање током дана. Истраживања показују да мале, промишљене јутарње навике могу помоћи у усклађивању пробавног система са природним ритмовима тела, чинећи одлазак у тоалет предвидљивијим и лакшим. Један од најједноставнијих и најучинковитијих начина за подстицање јутарње пробаве јесте испијање топлог напитка одмах након