Koliko puta je normalno da se probudite u toku noći? Stručnjaci imaju precizan odgovor, ali…
Nova pre 9 sati | Autor: Danas
Mnogi ljudi se tokom noći povremeno bude — i to je često normalno i deo zdravog sna.
Tokom noćnog odmora čovek prolazi kroz više ciklusa sna, koji uključuju lagani san, duboki san i REM fazu, a na kraju svakog ciklusa može doći do kratkog buđenja. Većina stručnjaka smatra da je jedno do dva buđenja u toku noći normalno ako osoba lako zaspi ponovo i oseća se odmoreno ujutro, piše Express. Neki izvori navode da ljudi zapravo mogu imati nekoliko mikro-buđenja tokom noći — ponekad i 10–15 puta, ali ih obično ne pamte jer su vrlo kratka. Kod starijih
